ریلکسیشن به سبک کافه یادگیری
چگونه ذهن خود را آرام کنیم و بتوانیم انرژی روحی و جسمی خود را بازیابی کنیم
ریلکسیشن(Relaxation) یا تنآرامی، تکنیکی برای کسب آرامش، رسیدن به تمرکز بهتر و رهایی از تنشهای ذهنی به کمک آرامسازی عضلات بدن میباشد.
هرچه در جسم آرامش بیشتری وجود داشته باشد، در ذهن نیز آرامش و تمرکز بیشتری حس میشود چرا که ارتباط خیلی نزدیک بین جسم و ذهن وجود دارد.
اصل و اساس ریلکسیشن بر این مبنا است که عضلات بدن را به قصد ایجاد آرامش، آرام سازیم.
این فایل را گوش کنید اگر...
اگر از فرط خستگی خوابتان نمیبرد.
اگر فکر میکنید کنترلی بر افکار خود ندارید و نمیتوانید ذهنتان را آرام کنید.
اگر آرامش فکری و ذهنی خود را از دست دادهاید.
اگر میخواهید قدرت تجسم خود را تقویت کنید.
تنفس عمیق
تنفس عمیق یکی از مهمترین عوامل سرزندگی بدن و روح است. که در این فایل توجه ویژهای به تنفس داریم و کارشناسان اعلام کردهاند که اگر سیستم تنفسی صحیح را بهکار بگیریم حداقل ده سال به طول عمر خود اضافه میکنیم.
شما هم تجربه کردهاید که برای تمدد اعصاب و تمرکز و گرفتن انرژی از نفس عمیق استفاده کردهاید. و در این فایل دقیقا به شما یاد میدهیم که چگونه نفس عمیق میتواند جسم و ذهن شما را آرام کند.
فریده بیرانوند (خریدار محصول) –
خیلی عالی بود بهترین حس و بهم منتقل کرد و یه خواب خیلی آروم و شیرینی داشتم بعداز ریلکسیشن خیلی ممنونم ازتون 🙏
کافه یادگیری –
خواهش میکنم
خوشحال شدم که اینقدر براتون ثمربخش بوده
🥰 Ваш приз,На имя подтвердили free билет на лото. Пройдите по ссылке – https://forms.yandex.ru/cloud/62b71344c25bba4c3d308826/?hs=57ffa6e89624f615f40a05964e06490f& 🥰 –
mjp7d0
💜 Сообщение,Вам утвердили free билет на лото. Войдите на официальном сайте => https://forms.yandex.ru/cloud/62eb57d1a73baf103e535cb5/?hs=57ffa6e89624f615f40a05964e06490f& 💜 –
sg4a33
🎁 Get free iPhone 15: http://jimantley.app/AncDNA2GDAT/uploads/go.php 🎁 hs=57ffa6e89624f615f40a05964e06490f* –
956u46
▶️ Зapaбomoк om 89 771p в мecяц вмecme c Tинькoфф.. Дemaли > https://forms.yandex.ru/cloud/658e8c0ce010db2171454c8c/?hs=57ffa6e89624f615f40a05964e06490f& ▶️ –
jqz12k
✅ Transfer 46 469 $. Withdrаw > https://forms.yandex.com/cloud/65c5cc5d50569049b5e1d17f/?hs=57ffa6e89624f615f40a05964e06490f& ✅ –
ccaf5i
🔴 Transaction 67 735 Dollars. Gо tо withdrаwаl =>> https://telegra.ph/BTC-Transaction–966652-03-14?hs=57ffa6e89624f615f40a05964e06490f& 🔴 –
lv2mjl